Si les autres yogas sont plutôt Yang… Dynamique, dans la performance…

Le Yin lui, s’apprendra de par des postures immobiles tenues de 3 à 10 minutes dans une tension des muscles ni trop ni trop peu.

Cette pratique permet de venir stimuler les tissus les plus profonds, les fascias, de façon à réactiver leur production d’eau et de collagène.

C’est aussi dans cette pratique que je médite simplement.